Combata nueve agravantes de alergias respiratorias

En otoño e invierno hay un gran aumento de las alergias respiratorias. Para prevenir las crisis, es importante continuar con el tratamiento médico y evitar los factores agravantes que tienden a irritar los órganos implicados en la respiración. A continuación, mediante este artículo enumeramos los principales de ellos y brindamos algunos consejos sobre cómo combatirlos.

Los cambios de temperatura

Las variaciones de calor a frío o vice versa puede causar irritación en el tracto respiratorio y otros órganos. Para minimizar este efecto, lo más importante es evitar respirar aire frío. Lo ideal es evitar hacer actividades al aire libre en horarios muy fríos, como en el periodo de la noche en invierno.  

Las emociones fuertes

Quedar muy nervioso, triste o asustado puede desencadenar el cierre de los bronquios, llevando a un ataque de asma. Aunque no se sabe la causa exacta del efecto, lo que se sabe es que el sistema nervioso controla los bronquios, entonces probablemente debe ser esta la relación. 

Estas crisis son comunes tanto en niños como adultos cuando hay situaciones que atentan contra la persona como una tragedia en la familia o alguna prueba muy difícil.

Productos químicos

Hay algunos productos de olor tan fuerte que causan irritación en la mayoría de las personas, como la pintura de la pared. Incluso el tinte para el cabello puede desencadenar la crisis. Los productos de limpieza también tienden a ser una fuente de irritación. Por lo tanto, se recomienda que pruebe diferentes productos de diferentes marcas. Existen opciones menos concentradas o tienen menos cloro o amoniaco, por ejemplo.

El problema de las alergias respiratorias

El problema de las alergias respiratorias

Las infecciones virales

Todo virus que irrita e inflama los bronquios hace que se cierre, lo que puede aumentar la secreción y las posibilidades de las crisis alérgicas. Por eso es importante vacunarse en tiempos de campaña de vacunas contra la gripe y tener cuidado de no quedar con la inmunidad baja y favoreces la manifestación de las enfermedades virales.  

Polen

El polen es uno de los alérgenos más comunes (sustancias que desencadenan la alergia). Cuando una persona con rinitis alérgica inhala un alérgeno, por ejemplo, el organismo libera sustancias químicas, incluyendo un compuesto llamado histamina. Esta liberación causa síntomas alérgicos tales como irritación, hinchazón y producción de moco. 

Los animales con plumas

No es que los gatos y perros causen la alergia, pero el epitelio (partículas de piel que se desprenden del cuerpo del animal, como una caspa) y las proteínas presente en la saliva. Además, esa descamación de la piel de los animales sirve para alimentar a los ácaros, uno de los principales factores desencadenantes de las crisis. 

Ejercicios físicos intensos
Excederse en el ejercicio puede afectar los órganos que intervienen en la respiración y desencadenar la crisis, especialmente el asma. Sin embargo, la actividad física es muy importante para el control de estas enfermedades respiratorias. Cualquier actividad aeróbica promueve la mejora del sistema cardiorrespiratorio, reduciendo el número de crisis. 

Espante a los ácaros

Para vivir lejos de ellos dentro de casa, se recomienda el uso de productos químicos. A pesar de que tienen el propósito de poner fin a los ácaros, estos productos pueden tener un olor fuerte que puede desencadenar convulsiones, o resolver un problema para crear otro.

Usar productos con aromas más débiles y menos concentradas pueden ser una mejor opción, por lo tanto, mantenga los ambientes siempre limpios, luminosos y ventilados. 

Combata el tabaquismo

Fumar no convierte a la persona en asmática. Pero el hábito no es recomendable, ya que el humo del tabaco ayuda a desencadenar síntomas de alergia. 

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