Síntomas de la osteoporosis

Los síntomas de la osteoporosis, tales como dolor de huesos o fracturas, por lo general surgen de 45 años de edad y es más común en las mujeres después de la menopausia y los hombres a los 65 años de edad.

La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por la disminución de la fuerza ósea, aumento del riesgo de fracturas, particularmente las vértebras, el hueso del muslo y el mango, sin embargo, puede ocurrir en todas las partes del cuerpo.

Por lo tanto, ciertos signos y síntomas de la osteoporosis incluyen:

  • Dolor en los huesos y articulaciones;
  • Caídas frecuentes;
  • Fragilidad ósea, lo que aumenta el riesgo de fractura;
  • La aparición de fracturas, especialmente de la vértebras de la columna vertebral y el fémur.
  • Disminución de la altura de 2 a 3 centímetros;
  • Hombros caídos y joroba.

Sin embargo, el diagnóstico de la enfermedad que usted necesita para hacer una densitometría ósea, que es una prueba utilizada para determinar si una persona tiene la pérdida de hueso.

Las fracturas son uno de los típicos síntomas de la osteoporosis

Las fracturas son uno de los típicos síntomas de la osteoporosis

Causas de la osteoporosis

La principal causa de la osteoporosis es el adelgazamiento de los huesos debido al proceso natural de envejecimiento, y es más común en las mujeres se produce después de la menopausia. Sin embargo, hay otras causas tales como:

  • Cigarrillos y el abuso del alcohol;
  • Caídas frecuentes;
  • Actividad física poco;
  • Dieta baja en calcio;
  • IMC <19 kg / m2;
  • Toma de remedios como corticoides.

Además, otras enfermedades que pueden causar la osteoporosis es la malnutrición, la artritis reumatoide, esclerosis múltiple, insuficiencia renal, y anorexia nerviosa.

El tratamiento para la osteoporosis

El tratamiento para la osteoporosis se hace para prevenir las fracturas y debe hacerse durante toda la vida, incluyendo:

  • Utilice los medicamentos prescritos por el médico.
  • Tomar alimentos ricos en calcio diarios como leche, queso y yogur.
  • Evite el alcohol y la cafeína y no fume;
  • Practique ejercicios físicos como caminar o bailar por lo menos 3 veces a la semana.
  • Utilice suplementos de calcio y vitamina D en el asesoramiento médico.

En algunos casos, el médico puede indicar el uso de protectores de cadera, ya que la fractura de la cadera y el fémur es común, además de la terapia física para fortalecer los músculos y aumentar la movilidad.

Además, para evitar caídas que pueden resultar en fracturas debido a la fragilidad de los huesos, es esencial para caminar lentamente, usar zapatos cerrados adaptados al pie y elegir hierba o caminos de tierra sin agujeros o brechas.

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